Excesso de peso na gestação pode prejudicar a saúde da mãe e do bebê
Quem disse que grávidas devem comer por dois? De acordo com o ginecologista Lucas Rebelo, do Hospital e Maternidade Santa Brígida, o excesso de peso pode influenciar de forma negativa a saúde da mãe e do bebê. Segundo dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), no Brasil 25% das gestantes apresentam quadro de sobrepeso e 5,5% são consideradas obesas.
Rebelo avisa que é normal o apetite aumentar, mas, em média, a mulher até o final da gravidez deve ganhar de 11 kg a 14 kg. Desse total, apenas ¼ é relativo ao peso do bebê e o resto se divide entre o aumento sanguíneo e dos fluídos corporais, placenta, volume do útero e dos seios, retenção de água e também acúmulo de gordura, reserva para crescimento e desenvolvimento.
― Nos primeiros três meses o ganho de peso deve ser baixo, pois é apenas o acúmulo de gordura que acontece nesse período. A partir do quarto mês o ganho aumenta, pois a concentração de líquidos e fluídos é maior, além do desenvolvimento de estruturas como a placenta e do próprio bebê.
De acordo com o especialista, as alterações das gestantes observadas nas balanças devem ser acompanhadas de perto pelo médico durante as consultas de pré-natal. Mudanças bruscas de peso podem indicar outros problemas de saúde.
― O diabetes é o principal fator que causa o aumento severo de peso da gestante. E precisa ser acompanhado, pois pode gerar complicações durante a gestação e até a óbito fetal. Além do diabetes, outros fatores como hipotireoidismo e hipertensão podem contribuir para alterações no peso da mulher.
Rebelo lembra que o organismo feminino já tem uma velocidade de digestão diferente dos homens e que quando a mulher engravida, o metabolismo tem uma desaceleração para conservar nutrientes e preparar a mãe para o desenvolvimento do feto. Por isso, é importante fracionar as refeições e apostar em porções menores.
― Sempre indicamos que a mulher priorize alimentos frescos durante a gestação e que faça acompanhamento multidisciplinar para que consiga manter controlados os fatores de risco relacionados ao peso.
Fonte: R7